 |
Альпинизм |
Снаряжение и инвентарь для спасательных работ
Основу специфического содержания спортивной тренировки составляет физическая подготовка спортсмена, которая должна быть неразрывно связана с повышением общего уровня функциональных возможностей организма, разносторонним физическим развитием, укреплением здоровья.
К физической подготовке альпинистов предъявляются высокие требования. Альпинисты систематически и круглогодично занимаются специальными физическими упражнениями, например спортивным скалолазанием, гимнастикой, бегом, участвуют в соревнованиях по слалому и в лыжных гонках.
Физическая подготовка альпиниста по мере роста его квалификации и тренированности должна становиться все более специализированной, чтобы, с одной стороны, способствовать наиболее полному воспитанию специальных физических качеств и навыков, а с другой — дополнять специальную тренировку, обеспечивать выравнивание всех сторон в подготовке и развитии спортсмена.
Альпинизм
| 